Gezond Bewegen

running shoes on the beach

Bij gezond en regelmatig bewegen wordt het lijf gezonder en sterker en de geest alerter en actiever. Dat is onze definitie van deze rubriek en daarop is ook ons aanbod gebaseerd.

Er wordt, op ieders eigen niveau, stevig belast maar ook regelmatig en passend herstelt. En dat kan tennissend, fietsend, golfend, zwemmend, kano-end, dansend en hardlopend en op nog veel meer manieren, die wij niet allemaal in deze rubriek hebben vermeld.

Door dit vooral regelmatig en met verstand te doen wordt of blijft je lichaam sterker, je gewicht op peil, krijg je meer energie en blijven je hersens nog beter werken. Kortom: je zit nog beter in je vel en het is nog leuk ook, zonder echte concessies te hoeven doen aan de Spaanse keuken.

Sporten aan de Costa Blanca