Wandelen en klimmen

Montgo, 70 miljoen jaar oud, ruim 3 km breed, een brok puur natuur tussen Denia en Javea
Je wil je conditie verbeteren? Start met Powerwalken aan de Costa Blanca
Je wil je conditie verbeteren? Start met Powerwalken

Je wil je conditie verbeteren? Start met Powerwalken

Goed en stevig wandelen is een sport die, wil je daar lichamelijk en geestelijk profijt van hebben, met enige regelmaat moet worden beoefend. In Nederland wordt het door de Atletiekverenigingen als Sportief Wandelen aangeboden. Wij kiezen hier voor de Amerikaanse naam: Power Walking, want we willen dat graag ook, zonder…

Ecolodge Refugio Marnes
Ecolodge Refugio Marnes

Ecolodge Refugio Marnes

Eco Lodge Refugio Marnes. Een “bijzonder rural (oorspronkelijk agrarisch) landgoed” met drie huizen en een tent (maar geen gewone): 1 huis voor de eigenaren; 1 huis waarin drie luxe Bed & Breakfast kamers te huur zijn; 1 romantisch vakantiehuis voor families, plus 1 luxe grote Arabische tent o.a. voor grotere…

Wandelroute – Calpe: Baños de la Reina
Wandelroute Baños de la Reina

Wandelroute Baños de la Reina

De wandelroute van oud Calpe naar de Baños de la Reina start bij de Tourist Info in het centrum en eindigt dicht bij de Tourist Info Peñon. Deze route, die vanaf het historische centrum van Calpe naar de stranden vlak bij de Peñón de Ifach leidt, is linear. De wandeling…

Intensief wandelen
Intensief wandelen

Intensief wandelen

Van Nordic Walking tot Bergwandelen en van Natuurwandelingen tot Power Walking er wordt wat afgewandeld langs de kust en in het prachtige achterland van de Costa Blanca. Sportief wandelen is voor iedereen en de effecten zijn groot.

Wat doen we met de kids aan de Costa Blanca?
Wat doen we met de kids aan de Costa Blanca?

Wat doen we met de kids aan de Costa Blanca?

Veel! Natuurlijk kom je in 1e instantie voor het heilzame klimaat en daarin speelt het zonnetje de hoofdrol. En daar hebben we al veel suggesties voor gedaan. Niet alleen voor kinderen, maar ook zeer geschikt voor jong en oud. Activiteiten op of in het water zijn altijd populair, met snorkelen,…

Parque de l'Aigüera, Benidorm
Parque de l’Aigüera, Benidorm

Parque de l’Aigüera, Benidorm

Ricardo Bofill creëerde als een logisch verlengstuk aan het gemeentehuis de “groene long” van Benidorm, dwars door de stad als een lange groene ader Het L’Aiguera Park, waar je veel van de Bofill specialiteiten terug kunt vinden.

Wandelen en Bergwandelen
Wandelen en Bergwandelen

Wandelen en Bergwandelen

Stevig en gezond wandelen aan de Costa Blanca is bijna vanzelfsprekend. In een letterlijk op- en neergaand wandelgebied met ca. 2500 km beschreven wandelroutes en altijd op de meest prachtige en goed begaanbare plekken, is dit deel van Spanje ideaal voor diegenen die van bergwandelen houden of daar beslist van…

Huerta de Alicante
Huerta de Alicante

Huerta de Alicante

Al eerder beschreven wij het belang van het water rondom de stad Valencia en de ingenieuze irrigatiesystemen om het water te kunnen sturen en zo te gebruiken bij de landbouw. Bewoners van Alicante en Orihuela hebben door de geschiedenis heen dezelfde kundige techniek toegepast om de landerijen, de huerta's, gecontroleerd…

Wandelend of hardlopend cirkelen om de Olta
Wandelend of hardlopend cirkelen om de Olta

Wandelend of hardlopend cirkelen om de Olta

Het (hardloop)rondje Olta kenmerkt zich door: afwisseling, zowel in verharding als in hoogte, met overal geweldig uitzicht, duur 1 uur en 10 min, moeilijkheidsgraad voor hardlopen gemiddeld, Nordic Walken pittig, maar wandelen makkelijk, afgezien van wat stijgende stukken. Vooral het feit dat je rond kunt, maakt het aantrekkelijk.

PreviousNext

Wandelen en Klimmen voor jou

Alle onder Running beschreven voordelen komen ook voort uit het regelmatig intensief wandelen. Het duurt wat langer, het gaat wat langzamer dan running maar binnen een paar weken voel je je een ander, gezonder, zelfverzekerder. Een gelukkiger mens dus wandelt op zijn minst 3 keer in de week intensief een uurtje.

Van Nordic Walking tot Bergwandelen en van Natuurwandelingen tot Power Walking. Er wordt wat afgewandeld langs de kust en in het prachtige achterland van de Costa Blanca. Elk hier verschijnend medium, zeker de Nederlands-, Engels- en Duitstalige weekkranten (zie websites in het overzicht) heeft elke week wel een beschrijving van een wandeltocht en ze hebben er allemaal een gebundeld boekje van gemaakt wat via de krant te bestellen is.

Er zijn ook twee (engelstalige) wandelgidsen voor de Costa Blanca uitgegeven en deze zijn verkrijgbaar (o.a.) via onderstaande links bij Bol.com:

Maar je kunt je natuurlijk ook aansluiten bij 1 van de wekelijkse wandelingen die elke nationale club op haar programma heeft staan. En als het je allemaal te snel gaat kun je ook gebruik maken van een ervaren personal trainer, die ook jou in een paar weken klaarstoomt voor een stevige, gezonde wandeling. Zie hiervoor de website Run to be fit.

Deel pagina